Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

Лечение самовнушением самостоятельно

Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

Самовнушение – лучший способ вылечить любую болезнь самостоятельно, даже когда медицина не в силах вам помочь.

Это давно было доказано многими людьми, которые излечивали себя сами, путем самовнушения, когда медицина была бессильна.

Но сегодня мало кто верит и знает, что лечение самовнушением самостоятельно доступно всем и каждому.

Мы привыкли, чтобы за нас и наше здоровье думали другие люди, мы идем к врачу, когда нам плохо, не поддерживая здоровье и не сохраняя его с раннего детства. Психологи подготовили ряд эффективных методов, чтобы ваше лечение самовнушением самостоятельно прошло хорошо.

Определитесь, какая ваша болезнь и чем она вызвана

Первым делом чтобы лечение самовнушением прошло удачно, вам нужно определиться какая у вас болезнь. После этого записать ее на листок бумаги, как можно подробнее, когда она возникла, почему и какие у нее симптомы. Вы должны знать как можно больше о самой болезни, так как, не зная этого, метод самовнушения будет бессилен.

В большинстве случаев основная причина болезней у людей, это тоже самовнушение болезни, так как люди сами себе внушили свою болезнь.

Быть может, данный человек, много думал о болезнях, или его окружали больные люди или те, кто постоянно говорят о болезнях, или у данного человека постоянно спрашивали о его здоровье, что повлекло сомнениям, и он заболел. Причин много, главное найти свою причину заболевания.

Не отрекайтесь от медицины, все способы излечивания важны

Мы не должны забывать о медицине, тем более отрекаться от нее, надеясь только на самовнушение, все методы излечивания важны. Лечение самовнушением, применяется только тогда, когда медицина бессильна и у врачей опускаются руки.

Самое главное чтобы руки не опускались у больного. Так как есть ряд случаев, когда человек, находясь, в критическом состоянии и врачи говорили, что уже ничего не сделать, излечивался путем самовнушения.

Но если ваша болезнь может легко излечиться путем медицины, то не отрекайтесь от нее, и как можно раньше и вовремя обратитесь к врачам.

Представьте мысленно, что вы здоровы

Те, кто излечивались путем самовнушения, когда медицина была бессильна, поделились своим опытом и рассказали, как им удалось стать здоровыми и излечиться путем самовнушения.

Самое главное говорят они это верить, что можно вылечиться и данная вера должна быть подкреплена сильным желанием, счастьем и радостью. После этого, нужно как можно чаще и ежедневно представлять себя мысленно, что вы уже здоровы, как вы живете, как вы дышите, играете, ходите, разуетесь жизни.

Представляя себя в мыслях эти люди, создавали свое будущее и меняли свою судьбу, которая была начертана врачами. Верьте и соблюдайте данному методу.

Благодарите за все, что у вас есть и за все, чего пока еще нет

Девушка, которая была на последней стадии рака, когда врачи сказали что уже ничего не исправить, применила метод лечения самовнушением самостоятельно на практике. Она начинала свой день с благодарности Богу за то, что у нее уже есть, а так же чего пока нет. Она говорила: Спасибо Господи, что ты меня вылечил, повторяя ежедневно данную фразу по 100-200 раз.

Так же девушка пила чай, смотрела смешные передачи, она начала жить так, как будто она уже выздоровела. После очередного исследования, врачи были поражены, они не нашли у девушки раковых клеток, девушка была полностью здорова.

Поэтому помните, всегда нужно оставаться человеком, верить, благодарить и радоваться тому, что уже есть, и тому чего нет, но вы сильно этого хотите.

Самовнушение для выздоровления

Лечение самовнушением самостоятельно полезно, но если у вас пока нет опыта, то лучше обратиться к врачам, все пути излечивания важны и нужны. Есть много фраз самовнушения, которые помогли людям излечить разные болезни, вот самая эффективная и лучшая фраза для лечения самовнушением:

С каждым днем я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждым часом я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждой минутой я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждым мгновением я становлюсь еще лучше и здоровее.

Данную фразу нужно произносить по 500 раз и более в день, можно записать на диктофон и слушать, можно проговаривать вслух или про себя. Если вы верите в Бога, можете также как дополнение, читать молитвы для излечивания. Главное верить, что вы здоровы, и делать все необходимое, чтобы быть таковым.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Источник: https://psyh-olog.ru/2014/02/lechenie-samovnusheniem-samostoyatelno/

Программируем свое сознание на исцеление от болезней

Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

Все наши болезни идут в первую очередь от головы. Постоянно жалуясь на плохое самочувствие, мы даем себе установку на плохое самочувствие. Одно простое упражнение поможет запрограммировать своей сознание на исцеление от болезней.

Вселенная слышит наши мысли. Если человек постоянно думает в негативном ключе, она исполняет его желание. Поэтому важно изменить ход своих мыслей и настроить свой организм на выздоровление.

Постановка задачи

Упражнение лучше делать в тишине, когда посторонние дела не отвлекают, и вы можете сконцентрироваться на пути к исцелению.

1. Определите для себя основной источник проблемы, болезнь от которой хотите излечиться в первую очередь.

2. Представьте, как будете себя чувствовать, когда болезнь уйдет. Прочувствуйте эти ощущения, постарайтесь реалистично представить их.

3. Подумайте, что болезнь или боль уходит сама по себе автоматически, просто проходит, растворяется в пространстве.

4. Прочувствуйте все симптомы вашей болезни, ощутите дискомфорт, который испытываете день ото дня. Ощутите в полной мере ненавистное состояние. Затем резко представьте, как все симптомы растворяются, и недуг покидает ваше тело (примерно те же ощущения из пункта № 3).

Программа самоисцеления

• Спроецируйте в вашем сознании два больших круга.

• В одном сосредоточено – зло, боль, болезнь. Вы знаете и чувствуете эти симптомы.

• В другом яркий свет, там находится жизнь без боли, ваше здоровье. И те ощущения, какие вы чувствовали, когда боль прошла сама собой.

• Представьте как светлый круг, надвигается на темный, как постепенно поглощает его, уничтожает. Целительный свет полностью растворяет весь негатив, наполняя ваш организм сиянием.

Данное упражнение необходимо проделывать каждый день. Главное, вера в свои силы и выздоровление. Только тогда программа самоисцеления начнет работать. Все люди рождаются с позитивной установкой, но с течением времени проблемы наваливаются, разрушая наше поле, Негативные мысли приходят в сознание, как следствие болезни и депрессия.

Настало время вернуть себе позитивную установку, и вновь ощутить вкус жизни!

Настало время разрушить замкнутый круг, вдохнуть жизнь полной грудью и навсегда забыть про болезни.

[моё] Самопознание Исцеление Самопрограммирование Саморазвитие Длиннопост

Всем привет! Хочу поделиться с вами своим опытом занятий на театральных курсах для взрослых. Начнем с того, что мне 30 лет и так случилось, что я развелся спустя полгода после свадьбы. Развод был не по моей инициативе, поэтому было достаточно больно, и я был в поискал этого пробела.

Скажу сразу, что прежде я никогда не участвовал в подобного рода самодеятельности, но идея зрела. В один из дней “тоскования” я вспомнил про эту идею и принял решение сходить на пробное занятие. Сравнил московские школы, предложений много, но выбирал я тщательно и хотелось найти самую приближенную студию с адекватной ценой.

Я просматривал разного рода предложения, от выпускников ВГИКа до студий при театре типа Гоголя. На работе среди сотрудников нашел даже пару людей, которые принимали участие в таких курсах. Их вердикт – это больно для нашего возраста, этим нужно начинать заниматься намного раньше. Там были даже такие отзывы, что без слез это сложно пережить.

Ломать психофизику устоявшегося человека –  это вредно. Ага, то что нужно.

В итоге мой выбор пал на театр-студию N (это не название). Пришел на первое занятие, где только собирали группу, прошло достаточно лайтово, меня не пугали задания типа составить картину мизансцены. Группу собирали примерно 2 недели.

Я сразу замечу то, что публика очень разная – от 18 до 40. Я на тот момент не сильно думал как мы сможем вместе заниматься, но было пару симпатичных девчонок, поэтому мой интерес сильно вырос.

Забегая вперед скажу, что потом я замутил с девочкой из другой группы, но это другая история :)))

Итак, 25 человек стартануло в нашей группе. Занятие по 3 часа и 2 раза в неделю. Можно было бесплатно ходить по воскресеньям на ой тренинг (учиться говорить диафрагмой, а не ыми связками) и сценический бой. Голосовой тренинг вам очень пригодится, потому что дойдя до конца вы будете ВЫСТУПАТЬ в настоящем театре с примерно 100-120 зрителями и с обычной речью вас вообще не услышат. Проверено.

Наше занятие состояло из 1,5 часа психофизических упражнений типа: воображаемые фигуры, круговые “хуп-хип-хоп”, метасообщения, печатная машинка и т.д. Это не весь список упражнений, но каждый из них я гуглил и видел как студенты сдают по ним экзамены – это пи*дец. Это сложно, братцы.

И самое главное в каждом дне была тренировка ВНИМАНИЯ. Вкратце, зачем это. Находясь на сцене, вас может сбить любой чих или ВЗГЛЯД из зала. Нам запрещали смотреть в зал, и когда был мой первый спектакль, я услышал СМЕХ своего лучшего друга и я был на миллиметр от того чтобы забыть слова.

Выручила как раз тренировка внимания – без шуток.

Спустя 2 месяца мы приступили к распределению наших первых ролей. Вы спросите: так рано? Да вот и я был удивлен.

Читали Станиславского? Кто читал – молодцы, а кто нет объясняю – только настоящая игра в театре сделает из вас актеров и ваши упражнения – это детская игра.

Знатоки сейчас скажут: Станиславский – это создатель системы “я в предлагаемых обстоятельствах” и будут правы. Давайте я со своей точки зрения постараюсь до вас донести что это, а ребята в камментах меня поправят.

На наш выпускной показ мы брали отрывки из Михаила Зощенко. Режиссер (наш преподаватель) считал, что нам это дастся легко, т.к. это каламбур. Подводный камень в том, что Зощенко ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно проговаривать четко в текст, иначе комедия теряется. Вот вы сейчас думаете “а какая *уй разница”, а вот я вам отвечу БОЛЬШАЯ.

Вы думаете это я сейчас такой умный это пишу? Нет, это нам вдабливали и режиссер и художественный руководитель студии. Мы репетировали это раз 10  в студии и 3 раза на сцене. Перед показом нас е*али не как тех людей, которые заплатили деньги, а как актеров.

Я здесь не претендую на профессиональную точку зрения выпускников актерских вузов, я перед вами снимаю шляпу, вы прошли через глубокие переживания и учения, но я оглашу СВОЮ точку зрению.

Знаете в чем отличие профессиональных актеров от “любителей”? Любители играю НЕ ЗА БАБЛО или за свое бабло и очень стараются на своем энтузиазме. Они выигрывают в части отдачи, у них стресс, они не могут сделать плохо. Теперь возьмите это наложите на труд выпускников театральных вузов. Я, кстати, сравнил, итого порядка 700 выпускников в год в РФ и только часть устраивается. Я отвлекся.

Итак, спустя 3 месяца наш первый показ. Это был настоящий театр – без шуток. Рабочий день и все взяли выходной.

Мы репетировали весь день потому что помимо игры в своем этюде нужно помогать товарищам переставлять декорации и переодеваться. Никакого алкоголя и веществ – это запрещено.

Когда я увидел со сцены “бесчисленное” количество кресел в зале – я а*уел: какого *уя так много и что все придут?. Пришли все. Вообще. Свободных мест не было.

Возвращаясь к нашему разбросу возраста 18 – 40 мы настолько сплочились, что я, честно говоря, вообще забыл что был женат и что меня опрокинули, я был настолько вовлечен + девушка из соседней группы 😀 Нашему волнению не было предела, но мы на одной дыхании отыграли наш первый спектакль и НИКТО не забыл слова. Ниже я прикреплю фотки. Это было весело, задорно и все зрители получили удовольствие. Дать зрителю вкусняшку  – была такая задача.

Скоро наш второй спектакль. Я могу отдельно написать про свои превращения интроверта в эксраверта. Кстати, так сложилось, что я взял выше должность на работе. Совпадение?

Показать полностью 6

Чем лучше человек разбирается в психологии отношений, тем сложнее ему найти партнера. Причем не важно, кто помог ему разобраться, “вредный” специалист или “полезный”.

“Вредный” накачивает клиента догмами и правилами, что делает невозможным нахождение того идеального, который бы соответствовал всем критериям. Чем больше требований к партнеру, тем меньше вероятность его существования.

“Полезный” же чистит голову от заблуждений и помогает взглянуть на отношения совершенно под иным углом. Что позволяет перестать тревожиться, отношаться легко и свободно. Но вместе с ясностью дарит и нюх на замороченных, на обработанных вредными специалистами детишек с требованиями и гонором. Их неожиданно оказывается так много, что одиночество ощущается острее прежнего.

Именно по этой причине рушатся браки и даже самые крепкие отношения.

Когда один из партнеров увлекается психологией, он начинает видеть больше нюансов, деталей, глупостей и бессмысленную трату энергии там, где другой её не замечает.

Но так как ни уговорами, ни угрозами другого изменить не получается, то отношения начинают трещать по швам. Людям удовлетворяться друг об друга становится всё сложнее.

Так что прежде, чем ринуться в психологию с целью наладить личную жизнь, знайте, что уроки вождения не увеличивают выбор в автосалоне. Хотите больше поклонников? Тогда обходите психологию стороной, запишитесь в спортзал, найдите новые увлечения, в общем займитесь своим брачным рейтингом.

К психологу стоит обращаться в том случае если есть желание обрести опору в себе. Меньше тревожиться, не обижаться из-за ерунды, не боятся одиночества, в общем успокоится и начать жить. И не важно одному или с кем-то. Чем лучше человек понимает себя и других людей, тем сложнее ему найти партнера.

И не потому что он становится более замороченным или требовательным, нет. Потому что всё реже ввязывается в те отношения, которые не приносят радости. Проходит мимо тех людей, которые не умеют создавать и делиться радостью, а привыкли лишь паразитировать.

Он не ищет спасителя, жертву или слугу, он ищет партнера, которым может стать лишь такой же зрелый человек как он. Но к сожалению взрослеют немногие, многие просто стареют.

Иван Варганов

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:

Источник: https://pikabu.ru/story/programmiruem_svoe_soznanie_na_istselenie_ot_bolezney_5666004

Самовнушение на выздоровление — как легко стать здоровым и счастливым

Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

Самовнушение является способностью человека внушать для себя (как правило, в трансовом состоянии) используя мысли, образы, представления, воображение и визуализацию, какие-то определенные установки положительного либо негативного нрава. Имеет другое заглавие «эффект плацебо».

Нередко встречается неосознанное самовнушение на заболевания либо напротив, самовнушение на выздоровление, на увеличение убежденности внутри себя, реализацию загаданного и так дальше.

В чем заключается сила самовнушения

Сила самовнушения весьма большая, хотя почти все люди ее недооценивают. Естественно, это не магическая палочка, мигом решающая любые задачи, но она весьма помогает в жизни для избавления от определенных состояний.

Принципиально весьма трепетно подойти к осознанному самовнушению, выполняя его не ради забавы, а когда в этом есть суровая необходимость.

Самовнушение быть может иррационального нрава, неосознанного, исходить из установок, убеждений и верований, которые в человека заложили его предки и общество. В этом случае, когда они имеют нехороший нрав, человек неосознанно себе самого внушает для себя разные патологии, настраивает себя на беду в карьере либо любви.

Если научиться надзирать свое психическое состояние, благодаря технике самовнушения, вы можете существенно сделать лучше свою жизнь: обретете здоровье и долголетие, улучшите свойство собственной жизни, станете успешны, привлечете любовь. Постоянное применение способа дозволит довести его до автоматизма.

Самовнушение на выздоровление

Если вы мучаетесь от каких-то патологий – физических или психологических, то советуем для вас пользоваться управляемым самовнушением на выздоровление.

Но направьте внимание, что методика самовнушения быть может применена в качестве вспомогательного средства для излечения вместе с иными методами терапии (фармацевтической, физиотерапевтической и так дальше). Хотя в неких вариантах самовнушение дозволяет избавиться от патологий без доп вмешательства.

А если применить понятие «выздоровление» на соц, личностном и чувственно-психическом уровне, то самовнушение сделает лучше ваше положение в обществе, наладит межличностные дела и дозволит сделать свою жизнь удачной и счастливой.

Просмотрите последующее видео и вы узнаете, как работает эффект плацебо

Базы самовнушения

Для действенного использования самовнушения сначала для вас необходимо ознакомиться с его основами. Ниже мы приводим для вас правила, соблюдение которых в данном деле является неотклонимым, если вы желаете получить подходящий итог:

  • Быть 100% уверенным в окончательном действии. Наличие колебаний ставит под вопросец действенность техники. Наличие ваших страхов и предубеждений может помешать достигнуть цель, что по итогу закончится полным провалом.
  • Положительное мышление. Если вы используете частичку «не» в собственной речи, ваш мозг автоматом начинает программироваться на поражение. Потому нужно стараться выстраивать свои суждения таковым образом, чтоб в их отсутствовала негативная формулировка. Например, вы решили похудеть и если у вас возникает желание съесть что-то вредное, вы внушаете для себя, что не чувствуете голода. Но вскорости вы почувствуете вероломную тошноту. Вернее было бы внушить для себя, что вы на этот момент сыты и замечательно себя чувствуете.
  • Не принуждайте себя. Если будете прибегать к принуждениям, столкнетесь с неизменным внутренним конфликтом. А борьба с самим собой – это худшее, что можно придумать. Потому не пытайтесь себя вынудить, а постарайтесь применить убеждение для нахождения компромисса.
  • Ориентируетесь на истинное время. Вы уже никогда не исправите ошибок прошедшего, а мыслить о дальнем будущем также не весьма отлично. Потому делайте верный упор на реальном –концентрируйтесь на данном моменте.
  • Давайте для себя правильные установки. Принципиально, чтоб они были короткими и емкими, при всем этом ясно и верно сформулированными. Если вы будете длительно обдумывать формулировку собственного желания, оно приобретет размытые контуры и не станет действовать. Пытайтесь чаще повторять свои установки.
  • Самовнушение болезней

    Существует такое понятие, как ятрогенное болезнь, которое является психологическим расстройством, спровоцированным неосмотрительным выражением доктора. Так для особо впечатлительных пациентов из-за неосмотрительного слова, произнесенного доктором, возникает убеждение в наличии суровой патологии. Хотя может быть развитие данного состояния и без вины доктора.

    Мнительные люди склонны без помощи других устанавливать для себя разные диагнозы. Самым небезопасным в данном случае будет то, что в итоге подобного самовнушения человек вправду сталкивается с настоящей патологией.

    Если зацикливаться на для себя, в вашем теле начинают происходить разные конфигурации негативного нрава. Резвее всего развиваются желудочно-пищеварительные патологии. Человек, находящийся под нехорошим самовнушением, испытывает состояние стресса, а стресс провоцирует почти все настоящие заболевания.

    Как избавиться от самовнушения заболевания

    В этом случае, когда болезнь было спровоцировано самовнушением, нужно внести изменение в свои мысли и мышление в целом, настраиваться на выздоровление и находиться в положительном настроении. Весьма эффективна аффирмация «С каждой минуткой я становлюсь здоровее и счастливее».

    Исцеление самовнушением

    Наши патологии являются нашими духовными переживаниями, всеми беспокойствами и ужасами. Чтоб обрести здоровье, нужно сохранять спокойствие и уверенность в собственных силах, также гораздо меньше мыслить о негативных видах.

    Самовнушение либо эффект плацебо – это большая сила, которая поможет для вас поменять свою действительность. Используя силу самовнушения, вы избавитесь от разных физических и психологических патологий, также можете достигнуть состояния внутренней гармонии и счастья.

    Источник: tayniymir.com

    Источник: https://potokudach.ru/samorazvitie/samovnushenie-na-vyzdorovlenie-kak-legko-stat-zdorovym-i-schastlivym/

    Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

    Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

    Возможности подсознания влиять на организм безграничны. Основоположник теории самовнушения Эмиль Куэ первым обратил внимание на силу веры больного в исцеление, которая «двигает горы».

    Положительный или отрицательный эффект самовнушения даёт диаметрально противоположные результаты от лечения. По мнению Куэ самоисцеление от всех болезней с помощью подсознания – реальность.

    Подтверждением его мнения служит следующая история.

    Реальная история

    Моя близкая подруга Мария рассчитывала провести долгожданный отпуск у берегов моря. Однако возникшее обострение хронического гастрита заставило её отложить поездку. Она пропила курс лекарств, но всё продолжала проходить обследования, а отпуск подходил к концу. Однажды я зашла к ней в гости и застала в панике её и всю семью.

    — Моего лечащего гастроэнтеролога надо лишить диплома! Отправлял меня к гинекологу, пульмонологу, кардиологу, а потом сказал, что больше не примет без консультации психиатра! У меня дикая изжога, особенно по ночам не дающая спать, а по утрам жуткая усталость и головная боль. Я соблюдаю диету и все назначения. При чём здесь психиатр?! – возмущалась Мария, поддерживаемая всей семьёй.

    — Сейчас мода на этих врачей. Возможно, поликлиника включает психиатров в процесс комплексного обследования. Если хочешь, то я пойду с тобой в качестве группы поддержки, — пыталась я найти слова утешения, недоумевая о смысле консультации.

    На следующий день к психиатру мы вошли в кабинет вместе. Глянув «одним глазом» на историю болезни Марии, психиатр стал задавать вопросы о семье, работе, предполагаемом отдыхе, что, на мой взгляд, не имело никакого отношения к болезни подруги. Затем попросил её выйти из кабинета, и мы остались вдвоём. Моё настроение было воинственным, но я терпеливо ждала вопросов.

    — Вы знаете, как называется эффект самовнушения? Или историю открытия исцеления самовнушением?  А связь тела и подсознания с точки зрения психосоматики? – спросил врач доброжелательно, видя моё недоумение.

    — Неосознанное внушение или самовнушение – эффект «плацебо». Историю возникновения не знаю, но предполагаю, что кто-то из ваших коллег защитил на этом как минимум докторскую диссертацию.

    Как вылечить себя самовнушением может моя подруга? Ведь психика никак не связана с желудочно-кишечным трактом.

    Какая связь заданных вами вопросов с болезнью и как с помощью подсознания избавиться от изжоги? – пытаясь показать свою осведомлённость в медицинской терминологии, говорю я.

    — Согласно данным анамнеза изжоги у Марии быть не должно, поскольку гастрит вылечен, соседние органы обследованы, следовательно, болезнь имеет психосоматическую природу, то есть у неё вместо самовнушения на здоровье присутствует установка на болезнь.

    Обсуждение в семье, недовольство гастроэнтерологом, препятствие на пути к отдыху усугубляют негативный фактор. Моя задача – настроить её на лечение самовнушением, ваша – помочь мне.

    Слова для самовнушения на выздоровление значения не имеют, главное – относиться к ней, как к здоровому человеку, поддерживая непоколебимую веру в назначенный препарат. Делайте так и предупредите родственников.

    Потом в кабинет вошла Мария, а моя очередь была ожидать в коридоре. Она получила очередной курс лечения в таблетированной форме, а я посетила родственников в её отсутствие. Через неделю мне перезвонила восторженная подруга:

    — Случилось чудо! Таблетки помогли!

    Я вспомнила разговор у психиатра и подумала, что от всех болезней самое лучшее лекарство – самовнушение.

    Эффект «плацебо»

    Термин на научной основе введён американским анестезиологом Г.Бичером в результате исследования над больными в годы 2-ой мировой войны.

      В случае нехватки обезболивающих средств врач производил инъекцию обычного физиологического раствора, действуя на подсознание пациента. Часто такое воздействие приводило к эффекту, равносильному анестезии.

    Упорядочив и систематизировав свои наблюдения, Бичер сформулировал, как называется лечение самовнушением.

    Однако эффект «плацебо» врачи использовали давно. В 19-м веке терапевт М.Мудров назначал больным порошки, оказывающие незамедлительное действие в борьбе со многими заболеваниями.

    После смерти знаменитого врача выяснилось, что содержимое составлял обычный мел.

    Мудров писал: «Искусство врача заключается в создании «лекарств для души», которые утешали бы сердитого, успокаивали нетерпеливого, останавливали буйного, пугали дерзкого, делали смелым застенчивого, откровенным – нелюдимого, надёжным – отчаянного».

    Для оценки эффективности изобретаемых препаратов метод эффекта «плацебо» обязателен с 1970 года. Интерес медиков и психологов к самовнушению для здоровья продолжает расти.

    Установки на выздоровление

    Лечение самовнушением самостоятельно базируется на создании индивидуальных установок, имеющих общие принципы построения. Для эффективности воздействия нужно выбрать применительно к себе правильные установки и научиться быть восприимчивыми к ним. В противном случае можно прибавить множество болезней, сначала созданных в воображении.

    Правила для здоровья

    Самовнушение на выздоровление базируется на создании позитивных импульсов до превращения в рабочий инструмент на уровне подсознания, действующего автоматически. Основные правила построения:

    1. Позитивная утвердительная формулировка. Согласно исследованиям психологов подсознание не воспринимает отрицательную частицу «не». Поэтому фразу «Я не болею» нужно изменить на «Я абсолютно здорова».
    2. Визуализация желаемых событий. Суть заключается в представлении благоприятной ситуации и её переживания. Метод эффективен потому, что разум не отличает реальных событий от вымышленных. Часто люди живут в воображаемом мире, далёком от действительности, и пребывают в ощущении счастья. Больному важно представить, что он уже здоров, всё остальное сделает визуализация.
    3. Полное расслабление. Цель – создание желаемых образов, повторение позитивных фраз в максимально комфортной обстановке. Мысленный образ, заложенный в подсознании, сможет дать команду телу на физическом уровне. Продолжительность и частота повтора не имеют значения. Основной критерий – «проникновение в душу» и получение удовольствия.
    4. Формирование тезисов. Тезисы должны быть составлены в позитивной форме, акцентирующие внимание на том, чего необходимо достичь, а не избежать. Важно отсутствие сравнительной степени и установления конкретных сроков выздоровления. Например, для лежачего больного формулировка: «Я встану через определённый период, потому что так случилось с моим соседом» неуместна в силу индивидуальности человеческого организма.
    5. Ежедневность занятий. По мнению психологов, заниматься нужно по два раза в день без пропусков. Лучше позаниматься 2 месяца и затем бросить вообще, чем пропустить хотя бы день. Рекомендуемое время – утром при пробуждении и на ночь перед сном.
    6. Мотивация и активная позиция. Просто слова, не подкреплённые конкретными действиями и усилиями, выздоровления никому не приносили.

    Самовнушение – не панацея от всех бед. Исцеление приносит комплексное лечение в виде медикаментозной терапии с соблюдением врачебных назначений и коррекцией образа мыслей.

    Аффирмации для здоровья

    История исцеления Марии от изжоги представляет не только лечение от заболевания на психосоматическом уровне, но и самовнушение при неврозе и головной боли, являющимися неизбежными спутниками. С учётом этого аффирмации на здоровье, сформулированные Луизой Хей:

    1. Я с лёгкостью «усваиваю» жизнь.
    2. В любой момент я чувствую «вкус» жизни и новизны.
    3. В моей душе царит покой.
    4. Я люблю и одобряю себя.
    5. Я дышу полной грудью и доверяю жизненному процессу.
    6. Я нахожусь в абсолютной безопасности.
    7. Жизнь мне не может навредить.
    8. Я расслабляюсь, а жизнь обеспечивает меня всем необходимым в лёгкой и удобной форме.
    9. Я открываю душу и в общении излучаю любовь.
    10. Я путешествую по бесконечным просторам вечности, зная, что всё хорошо.

    Самовнушение на здоровье в виде аффирмаций представляет собой текст из кратких установок, нуждающихся в повторе с периодичностью в индивидуальном порядке.

    Выводы

    Что первично: здоровое тело или здоровый дух? Не существенно. Основной постулат заключается в том, что эти понятия неразрывно связаны друг с другом. Упомянутая Мария не могла исцелиться физически из-за проблем на духовном уровне. Медицине известны случаи, когда правильные установки излечивали рак, а неправильные – доводили до шизофрении.

    Больной человек не может выздороветь только опираясь на самовнушение. В то же время, вся медицина будет бессильна при безверии пациента. Главное правило заключается в совмещении медикаментозного лечения и позитивного настроя больного. Делая выводы, помните, что сила человека в нём самом!

    Источник: https://trainmindpower.com/samovnushenie-na-vyzdorovlenie/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.